Jede Substanz, die Sie verwenden, um Gewicht zu verlieren oder Ihre Gesundheit zu verbessern, wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme betrachtet. Dazu gehören Vitamine und Mineralstoffe sowie Kräuter. Eine Kapsel oder Pille ist die beliebteste Form. Sie können sie auch in Pulvern, Getränken und Nahrungsmitteln erhalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu bestimmt, gesundheitliche Probleme oder Krankheiten zu behandeln. Eine Ausnahme ist, wenn die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) eine gesundheitsbezogene Angabe genehmigt hat. Weg zu einer besseren GesundheitVitamine und Mineralstoffe sind als Mikronährstoffe bekannt. Sie können Ihnen helfen, gesund zu bleiben und Ihren Körper zu nähren. Sie können Diese Nährstoffe sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten. Dadurch kann Ihr Körper sie vollständig aufnehmen. Sie können erhalten zusätzliche Informationen über Liptan bestellen durch Durchsuchen unserer Site. Sie sollten versuchen, eine Vielzahl gesunder Lebensmittel wie Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Fisch zu sich zu nehmen. Sie erhalten möglicherweise nicht alle Mikronährstoffe, die Sie benötigen, wenn Sie dies nicht tun . Multivitamine können hilfreich sein. Sie verringern möglicherweise nicht Ihr Risiko, an Herzerkrankungen oder Krebs zu erkranken, aber es gibt keine Beweise. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen die Risiken und Vorteile der einzelnen Nahrungsergänzungsmittel erklären. Stellen Sie sicher, dass er oder sie über alles Bescheid weiß, was Sie bereits einnehmen. Dies schließt alle Medikamente ein, sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie. Das liegt daran, dass einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel schlecht reagieren können. Sie sollten immer die Zutatenlisten von Nahrungsergänzungsmitteln lesen, um sicherzustellen, dass Sie verstehen, was drin ist. Wenn Ihr Arzt es nicht erlaubt, sollten Sie die empfohlene Dosis nicht überschreiten. Ju st weil ein Nahrungsergänzungsmittel als "natürlich" beworben wird, bedeutet nicht, dass es sicher ist. Dinge, die man beachten sollte Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Nahrung genügend Vitamine und Mineralstoffe enthält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er oder sie kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Mikronährstoffe Sie benötigen. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann auch von Ihrem Arzt empfohlen werden. Alles hängt von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, Lebensstil und anderen Faktoren ab. Nahrungsergänzungsmittel können Komplikationen während einer Operation oder Krebsbehandlung verursachen. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob die Nahrungsergänzungsmittel mit bestehenden Erkrankungen vereinbar sind. Gesunde Lebensmittel umfassen solche, die reich an Vitamin E und Beta-Carotin sind. Die US Preventive Services Task Force (USPSTF) und die American Academy of Family Physicians (AAFP) empfehlen beide gegen Vitamin E oder Beta-Carotin zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Krebs. Menschen, die rauchen oder ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs haben, sollten Beta-Carotin ebenfalls meiden. Es kann ihr Risiko erhöhen, an Lungenkrebs zu erkranken. FDA-Bestimmungen gelten für Medizinunternehmen. Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln halten sich an die Qualitätsrichtlinien der US-Pharmakopöe-Konvention. Es steht den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln frei, ihre Produkte testen zu lassen. Bevor sie verkauft werden, werden sie von Dritten auf Reinheit geprüft und Qualität. Diese Fettreduzierung Ergänzungen zeigen zusätzliche Referenzen auf ihren Etiketten. Achten Sie auf die Labels "USP Verified" oder "ConsumerLab.com Aproved Quality". Solange Sie sie nicht im Übermaß verwenden, sind Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen sicher. Dies gilt insbesondere für die fettlöslichen Vitamine E und A. Lesen Sie unbedingt das Etikett für die empfohlene Tagesdosis. Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel könnten unsicher sein. Sie könnten durch nicht aufgeführte Inhaltsstoffe krank werden. Einige Medikamente, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind, können Steroide oder Östrogene enthalten. Produkte können giftige oder giftige Stoffe enthalten sogar tödliche Substanzen. Dazu gehören Blei, Arsen oder Quecksilber sowie Pestizide. Ergänzungen müssen sein zurückgerufen, wenn festgestellt wird, dass sie giftige Inhaltsstoffe enthalten.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |